1、每天定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。強調(diào)通風(fēng)，并不意味著要整日門窗洞開，要合理選擇通風(fēng)時間。據(jù)研究測試，在工業(yè)比較集中的城市，每晝夜有 兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚，兩個相對清潔時段是上午10時和下午3時前后，所以在上午9點到11點，下午1點 到4點之間可酌情打開門窗通風(fēng)換氣。

　　一日之內(nèi)開窗時間和次數(shù)，可根據(jù)住房大小、人口多少、起居習(xí)慣、室內(nèi)污染程度以及天氣情況進(jìn)行安 排。以100立方米的空間為例，在無風(fēng)、室內(nèi)外溫差為20℃情況下，大約十幾分鐘就可達(dá)到空氣交換一遍。若室內(nèi)外溫差小，交換時間相應(yīng)要延長。冬季天冷， 但每天開窗換氣也不應(yīng)少于兩次，每次不少于15分鐘，最多30分鐘。 　　

　　實驗表明，室內(nèi)每換氣一次，可除去室內(nèi)空氣中60%的有害氣體。

　　2、選擇適合的室內(nèi)空氣凈化器，經(jīng)常進(jìn)行室內(nèi)空氣凈化和消毒。在流行感冒高發(fā)時期，可以用醋來凈化空氣，因為醋揮發(fā)在空氣中有殺菌的作用。

　　3、保持合適的室內(nèi)溫度，避免室內(nèi)外溫差過大。按照國家標(biāo)準(zhǔn)，室溫控制在16—24攝氏度為宜。

　　4、增加室內(nèi)濕度。冬季最適宜的室內(nèi)濕度為30%至60%?？梢赃x用加濕器，也可在暖氣片上放一小水槽，或在室內(nèi)養(yǎng)花種草，以增加室內(nèi)空氣的濕度。